Cantidad de Vitamina B12 en Cerdo, fresco, variedad de carnes y subproductos, lengua, cruda
Productos de cerdo
En 100 g (Gramos) de Cerdo, fresco, variedad de carnes y subproductos, lengua, cruda hay 2.84 µg de Vitamina B12. Cambiar la cantidad
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Vitamina B12
Vitamina B12 es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Vitamina B12 que no sean Cerdo, fresco, variedad de carnes y subproductos, lengua, cruda.
Moluscos, almeja, varias especies, cocinado, calor húmedo
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98.89 µg
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Carne de res, Nueva Zelanda, importado, variedad de carnes y subproductos de hígado, cocido, hervido
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96 µg
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Cordero, carnes de variedad y subproductos, hígado, crudo
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90.05 µg
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Cordero, carnes de variedad y subproductos, hígado, cocinado, frito
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85.7 µg
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Ternera, carnes variedad y subproductos, hígado, cocinado, estofado
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84.6 µg
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Carne de res, Nueva Zelanda, importado, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo
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84.5 µg
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Carne, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, frito
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83.13 µg
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Cordero, carnes de variedad y subproductos, riñones, cocinado, estofado
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78.9 µg
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Lamb, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, estofado
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76.5 µg
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Ternera, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, frito
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72.5 µg
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Moose, hígado, estofado (Alaska Nativo)
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71 µg
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Carne de vaca, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, estofado
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70.58 µg
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Ternera, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo
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59.85 µg
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Carne, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo
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59.3 µg
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Cordero, Nueva Zelanda, importado, hígado, crudo
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59 µg
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Cordero, Nueva Zelanda, importado, hígado, cocinado, frito empapado y
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57.5 µg
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Pescado, pescado blanco, huevos (Nativos de Alaska)
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56.4 µg
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Cordero, Nueva Zelanda, importado, riñones, cocinado, empapado y frito
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55.56 µg
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Pato, doméstico, hígado, crudo
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54 µg
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Goose, hígado, crudo
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54 µg
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Cerdo, fresco, variedad de carnes y subproductos, lengua, cruda
Cerdo, fresco, variedad de carnes y subproductos, lengua, cruda es un tipo de Productos de cerdo. Los nutrientes más importantes en Cerdo, fresco, variedad de carnes y subproductos, lengua, cruda se enumeran a continuación.
Agua
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65.9 g
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65.9%
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La energía (calorías)
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225 kcal
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Energía (julios)
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941 kJ
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Proteína
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16.3 g
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16.3%
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lípido total (grasa)
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17.2 g
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17.2%
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Ceniza
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0.9 g
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0.9%
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Hidratos de carbono, por diferencia
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0 g
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Fibra, dietética total
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0 g
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Azúcares, total de
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0 g
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Calcio, Ca
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16 mg
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0.02%
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Hierro, Fe
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3.35 mg
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El magnesio, Mg
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18 mg
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0.02%
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El fósforo, P
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193 mg
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0.19%
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Potasio, K
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243 mg
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0.24%
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Sodio, Na
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110 mg
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0.11%
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Zinc, Zn
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3.01 mg
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Cobre, Cu
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0.07 mg
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El manganeso, Mn
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0.011 mg
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El selenio, Se
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10.4 µg
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La vitamina C, ácido ascórbico total
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4.4 mg
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Nutrientes en Cerdo, fresco, variedad de carnes y subproductos, lengua, cruda